Будьте в курсе наших новостей; читайте полезные статьи, смотрите учебные видео, знакомьтесь с новыми друзьями
⠀
⠀
Подпишитесь на нас в ВК
Будьте в курсе наших новостей; читайте полезные статьи, смотрите учебные видео, знакомьтесь с новыми друзьями
⠀
⠀
Подпишитесь на нас в Inst
Оставьте заявку на обратный звонок
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных (политика обработки персональной информации)
PRO ресурс. Жить с удовольствием!
SOS – скорая самопомощь в кризисных ситуациях
Практический тренинг - как не паниковать, не тревожиться, сохранять спокойствие и наслаждаться жизнью.
На протяжении последних нескольких лет мы пережили достаточно непростых процессов, которые влияют на нас, наших близких и весь мир.
Эти процессы накладываются друг на друга, а мы не успевая адаптироваться к одному, вынуждены включаться в другой.
Это требует много энергии и мы начинаем чувствовать упадок сил, жизнь перестает приносить радость, приходит раздражение, апатия, возникают конфликты с близкими.
Именно поэтому важно понимать как мы сами себя можем поддержать, как сохранять устойчивость, как находить ресурсы для радостной жизни в любых сложных ситуациях.
Курс "PRO ресурс. Жить с удовольствием!" поможет найти внутренние ресурсы, научиться снимать стресс, справляться с тревогой, плохим настроением, управлять своим внутренним состоянием.
На протяжении последних нескольких лет мы пережили достаточно непростых процессов, которые влияют на нас, наших близких и весь мир.
Эти процессы накладываются друг на друга, а мы не успевая адаптироваться к одному, вынуждены включаться в другой.
Это требует много энергии и мы начинаем чувствовать упадок сил, жизнь перестает приносить радость, приходит раздражение, апатия, возникают конфликты с близкими.
Именно поэтому важно понимать как мы сами себя можем поддержать, как сохранять устойчивость, как находить ресурсы для радостной жизни в любых сложных ситуациях.
Курс "PRO ресурс. Жить с удовольствием!" поможет найти внутренние ресурсы, научиться снимать стресс, справляться с тревогой, плохим настроением, управлять своим внутренним состоянием.
Проверь свой уровень стресса за 5 минут!
Получи навыки скорой самопомощи в кризисных ситуациях
в Державинском институте
- старт: по мере формирования группы
- 4 занятия по 2 часа
- четверг 19:00-21:00
- 4000 руб. - стоимость курса
- тренинговый формат – минимум теории, максимум практики
- поддерживающий чат – WhatsApp
- Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует 100% бронь места в группе
Автор и тренер
Ксения Фраинд
практический психолог, ведущая терапевтических и обучающих групп, специалист в области профилактики выгорания и родительства, психолог благотворительного фонда «Найди семью», гештальт-терапевт.
Автор и ведущая вебинаров «Как помочь себе и близким справиться с тревогой в ситуации неопределенности», «Основные аспекты работы с тревогой. Навыки профессиональной помощи себе и другим».
«Работая над собой – вы вкладываете ресурс прежде всего в себя. В свое развитие, в свою зрелость и гармоничность. Именно поэтому на этом пути интересно и нет конкурентов – ведь каждый индивидуален и уникален. А «побочные» эффекты такой работы как раз и дают ощущение полноты жизни и радость встречи с собой».
практический психолог, ведущая терапевтических и обучающих групп, специалист в области профилактики выгорания и родительства, психолог благотворительного фонда «Найди семью», гештальт-терапевт.
Автор и ведущая вебинаров «Как помочь себе и близким справиться с тревогой в ситуации неопределенности», «Основные аспекты работы с тревогой. Навыки профессиональной помощи себе и другим».
«Работая над собой – вы вкладываете ресурс прежде всего в себя. В свое развитие, в свою зрелость и гармоничность. Именно поэтому на этом пути интересно и нет конкурентов – ведь каждый индивидуален и уникален. А «побочные» эффекты такой работы как раз и дают ощущение полноты жизни и радость встречи с собой».
На курсе будем изучать:
-1-
Что такое кризисы и их разновидности. Определим какой сейчас проживаем мы.
-2-
Определим закономерности процессов и выработаем тактику нахождения ресурса в кризисе.
-3-
Изучим, что происходит с телом, эмоциями, разумом в кризисных процессах.
-4-
Научимся работать с собственной тревогой, управлять своим состоянием и вернуть радость жизни.
смотреть бесплатный вебинар
7 китов ресурсного состояния
Оставьте свои данные и мы с вами свяжемся
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, согласно политике конфиденциальности (политика обработки персональной информации)