Будьте в курсе наших новостей; читайте полезные статьи, смотрите учебные видео, знакомьтесь с новыми друзьями
⠀
⠀
Подпишитесь на нас в ВК
Будьте в курсе наших новостей; читайте полезные статьи, смотрите учебные видео, знакомьтесь с новыми друзьями
⠀
⠀
Подпишитесь на нас в Inst
Оставьте заявку на обратный звонок
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных (политика обработки персональной информации)
Метод эмоционального баланса
автор: Р.Мартина
Фот с сайта https://www.educatethefuturenow.com/nl-webinarbusiness
Метод эмоционального баланса разработан Роем Мартиной и состоит в простукивании точек акупунктуры на теле человека, связанных с определенными специфическими эмоциями, которые мы хотим отбалансировать. С одновременным проговариваем словесных формул самовнушения (аффирмаций), позволяющих:
- осознать свое эмоциональное состояние и сделать его управляемым;
- принять самого себя в текущем эмоциональном состоянии, интегрировав его как полноценную часть вашей психики;
- получить свободу выбора своего эмоционального состояния.
Алгоритм простукивания точек акупунктуры
1
Точки меридиана сердца
элемент Огонь
2
Точки меридиана селезенки
элемент Земля
3
Точки меридиана легких
элемент Металл
4
Точки меридиана почек
элемента Вода
5
Точки меридиана печени
элемент Дерево
Местоположение точек и формулы самовнушения (аффирмации)
1. Переключатель. Элемент "Огонь", меридиан сердца
Внутреннее напряжение, борьба, конфликт.
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже с этим конфликтом, с этой нерешенной проблемой;
и Я люблю и принимаю себя даже если я легко решаю эту проблему, чувствую легкость и свободу
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже с этим конфликтом, с этой нерешенной проблемой;
и Я люблю и принимаю себя даже если я легко решаю эту проблему, чувствую легкость и свободу
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
2. Элемент "Земля", меридиан селезенки
Самооценка. Образ Я.
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже с тем, что не считаю себя ценным, с тем, что не нравлюсь себе, что не верю в себя, не верю в то, что достоин, что я справлюсь;
и Я люблю и принимаю себя даже если я верю в себя, нравлюсь себе, заслуживаю успеха, здоровья и т.д.
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже с тем, что не считаю себя ценным, с тем, что не нравлюсь себе, что не верю в себя, не верю в то, что достоин, что я справлюсь;
и Я люблю и принимаю себя даже если я верю в себя, нравлюсь себе, заслуживаю успеха, здоровья и т.д.
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
3. Элемент "Металл", меридиан легких
Скорбь. Застревание в прошлом
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже с чувством скорби и печали, застрявшем в прошлом, неспособном измениться, живущим прошлыми переживаниями;
и Я люблю и принимаю себя даже если спокойно оставляю прошлое, живу в настоящем, избавляюсь от прошлых травм, идей, переживаний
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже с чувством скорби и печали, застрявшем в прошлом, неспособном измениться, живущим прошлыми переживаниями;
и Я люблю и принимаю себя даже если спокойно оставляю прошлое, живу в настоящем, избавляюсь от прошлых травм, идей, переживаний
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
4. Элемент "Вода", меридиан почек
Страх. Тревога.
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже боящегося, напуганного, парализованного страхом, волнениями, беспомощностью, трусящего, тревожного, ожидающего плохого;
и Я люблю и принимаю себя даже если я уверен в своих силах справится и спокойно встречаю любые сложные ситуации, смело смотрю вокруг себя, бесстрашно иду в неизвестное, мне интересны новые вызовы...
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже боящегося, напуганного, парализованного страхом, волнениями, беспомощностью, трусящего, тревожного, ожидающего плохого;
и Я люблю и принимаю себя даже если я уверен в своих силах справится и спокойно встречаю любые сложные ситуации, смело смотрю вокруг себя, бесстрашно иду в неизвестное, мне интересны новые вызовы...
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
5. Элемент "Дерево", меридиан печени
Агрессия. Злость. Зависть. Обида.
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже злящегося, завидующего, ревнующего, обижающегося, ненавидящего, агрессивного
и Я люблю и принимаю себя даже если я уравновешен, доброжелателен, спокоен, миролюбив, гармонично выражаю свои эмоции, четко устанавливаю свои границы....
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
Вариант формул самовнушения (аффирмация)
Я люблю и принимаю себя даже злящегося, завидующего, ревнующего, обижающегося, ненавидящего, агрессивного
и Я люблю и принимаю себя даже если я уравновешен, доброжелателен, спокоен, миролюбив, гармонично выражаю свои эмоции, четко устанавливаю свои границы....
используем любые формулировки, в подобном ключе, которые приходят на ум
Первоисточник: